È importante che le ragazze e i ragazzi sappiano presto che esistono differenze fisiche tra uomini e donne, che il corpo cambia nel tempo e che le mestruazioni fanno parte di questi cambiamenti. Cercate di integrare il tema delle mestruazioni nella vita di tutti i giorni: per esempio, se comprate prodotti per l’igiene o se le/i bambine/i li vedono, se voi (o la vostra partner) avete le mestruazioni e le/i bambine/i sono curiosi. Parlare presto e naturalmente delle mestruazioni prepara le ragazze alla loro prima mestruazione e impedisce loro di vergognarsene o di esserne sorprese.